Você já deve ter escutado a frase: “rir até a bojo doer” ou portanto “morrer de rir”, a verdade é que rir, seja de forma genuína ou até mesmo forçada, já que o cérebro não identifica de qual forma é o riso, faz muito à saúde e possui inúmeros benefícios.
O Dia do Riso é comemorado em 6 de novembro, data que convida a refletir sobre o impacto desse gesto simples e, o melhor, de perdão, tem na qualidade de vida.
Para Gabi Roncatti, Risoterapeuta, a risada é muito mais do que expressar alegria, é uma poderosa utensílio de muito estar físico e emocional. Formada em risoterapia na Argentina, já que no Brasil ainda não existe essa formação, Gabi dedica sua trajetória a estudar e impor técnicas do riso. “Eu costumo sempre expressar que o sorriso é um chegada direto ao nosso interno, pois ele relaxa, ele acolhe e devolve cor aos dias mais difíceis. É um remédio proveniente. E o melhor: gratuito!”
A profissional atua no projeto Rumo ao Riso, iniciativa criada por ela que leva a risoterapia para dentro dos hospitais por meio da música, da literatura e da palhaçaria terapia, criando experiências afetivas para os pacientes, os familiares e os profissionais de saúde.
Os resultados são imediatos! Crianças que recusavam alimento ou estavam passando por dores intensas, em seguida a visitante passaram a interagir, sorrir, olvidar por um momento de suas dores e até a pedir comida. São pequenas mudanças que produzem grandes transformações através do riso.
De concórdia com Gabi Roncatti, os benefícios do riso são inúmeros, amplos e cientificamente comprovados. Melhora do humor, fortalecimento do sistema imunológico, redução do estresse, refrigério de dores, melhora no sono, liberação de hormônios do muito estar e até emagrecer estão na lista do muito que o riso faz.
“É incrível o poder da risada, do riso, do sorrir, do gargalhar. Nosso cérebro não diferencia uma risada forçada daquela espontânea. Se o corpo entra no estado do riso, a pessoa já colhe os benefícios.” explica a técnico.
Vale lembrar que o riso não substitui o tratamento médico, mas é um coligado precípuo, principalmente nos cenários hospitalares. “Quando unimos a risoterapia com um bom seguimento médico, abrimos um espaço gigantesco para uma recuperação mais ligeiro, humana e enxurro de significados”, comenta Gabi.
No Dia do Riso, o invitação é simples: sorrir! Seja provocando o riso ou permitindo ser infectado por ele. Pequenos gestos, quando somados, podem iluminar rotinas e transformar rotas. “Rir é um ato de coragem. A nossa sociedade se acostumou com a teoria de que sorrir sobranceiro demais é mal-parecido, que rir demais é desespero porquê dizia a música do Frejat, mas a verdade é que rir é a forma mais formosa de lembrar o nosso corpo que a vida pulsa”, finaliza Gabi.
E você, já sorriu hoje?
